Women Only Cursus - 4 weken
Speciaal voor vrouwen houden wij een aantal keer per jaar deze korte effectieve cursus. In 4 lessen van elk +- 2 uur zul je realistische weerbaarheidstechnieken aanleren in de vorm van Krav Maga.
Bij de cursus is altijd een ervaren Krav Maga instructeur met een specialisatie in de ‘Women-Only’ tak van Krav Maga. Tijdens deze specialisatie heeft de instructeur een intens traject gevolgd om situaties te ervaren die vrouwen soms dagelijks meemaken.
Wij zijn met ons team enorm gedreven om iedereen weerbaar te maken en hierbij ook een veilige omgeving te bieden. Ervaar deze 4-weekse Women-Only cursus en sluit je aan bij de grote groep vrouwen die je al voor gingen.
✓ Train samen met andere vrouwen
✓ Onder leiding van een ervaren instructeur
✓ Leer efficiënte technieken voor verschillende situaties
✓ Ervaar welke kracht je in je hebt
✓ Vergroot je weerbaarheid
✓ Sta sterker in je schoenen
✓ Neem deze ervaring overal met je mee
Women Only Zutphen
Meld je aan voor de 4-weekse cursus in Zutphen.
Les 1: zondag 10 november
Les 2: zondag 17 november
Les 3: zondag 24 november
Les 4: zondag 1 december
Tijdstip: 10:00 – 12:00
Adres: Dreef 14, Zutphen
Kosten: €125,- inclusief clubshirt!
(€100,- als je al lid bij ons bent)
Women Only Enschede
Meld je aan voor de 4-weekse cursus in Enschede.
Les 1: vrijdag 8 november
Les 2: vrijdag 15 november
Les 3: vrijdag 22 november
Les 4: vrijdag 29 november
Tijdstip: 19:00 – 21:00
Adres: Rijnstraat 11, Enschede
Kosten: €125,- inclusief clubshirt!
(€100,- als je al lid bij ons bent)
In deze eerste les ligt de focus op het verschil tussen mannen en vrouwen. Je leert luisteren naar wat jouw ‘interne alarm’ jou vertelt en wat dit inhoudt.
In deze les wordt gestart met de eerste basistechnieken. Deze zijn altijd gebaseerd op het natuurlijke reflex en zijn snel en eenvoudig toepasbaar.
We spelen een casus ‘vertrouwen op je gevoel’. Hoe geef je je grenzen aan? En wanneer deze niet gewaardeerd worden? Dan is het tijd om krachtig op te treden!
Na les 2 heb je al een aantal efficiënte tools die direct toepasbaar zijn bij het voorkomen en oplossen van confrontaties. Het voorkomen is natuurlijk het best, maar we werken nu richting de hardere aanpak!
In deze derde les gaan we nog wat verder dan de voorgaande lessen. We laten zien hoe de eerder geleerde technieken werken wanneer de situatie nog lastiger wordt.
Denk aan ‘close range’ confrontaties. Uiteraard kan je hier je eigen comfort zone aangeven. In deze voorlaatste les komen oefenwapens aan bod en ook situaties waarbij de aanvaller soms heel dichtbij kan komen. De stress wordt dus getest… maar dan wel in de veiligste omgeving die er is!
De vierde les is nog een beetje een verrassing. Een les waarin we de afgelopen drie weken samenvatten, we kijken wat er overblijft van jouw geleerde technieken onder stress.
We willen je naar huis sturen met een certificaat en een gevoel van overwinning. Je hebt na deze les een meetbaar resultaat laten zien en we zullen met zijn allen terugblikken op les 1 tot en met les 4.
Uit het verleden weten wij (vanuit de oud-deelneemsters). De cursus leidt tot groei, gebondenheid en soms ook afsluiting. Dit is een cursus die je overal met je meeneemt.
