Home

2 gratis proeflessen!

Kom 2 gratis lessen proberen, kies uit krav maga of één van de andere trainingen in ons aanbod.

Ons team

Maak kennis met de instructeurs en de rest van ons team!

Michael Dikmans

Hoofd instructeur, personal trainer & beveiliger.

Mijn naam is Michael Dikmans en binnen Protect & Defend ben ik de hoofdtrainer. Zelf train ik Krav Maga sinds 2005. In 2013 heb ik…

Jason van der Zeeuw

CEO, instructeur, administratie & marketing.

Ik ben Jason van der Zeeuw, 29 jaar en ik heb een passie voor ondernemen en realistische weerbaarheid. Ik heb 5 jaar lang Krav Maga…

Juliët Huisman

Coach, backoffice, marketing & social media.

Mijn naam is Juliët Huisman, ik ben 25 jaar oud en sinds de opstart van P&D onderdeel van het team. Ik houd mij vooral bezig…

Jana van der Zeeuw-Ferwerda

Management, administratie & financiën.

Ik ben Jana van der Zeeuw-Ferwerda, 29 jaar en partner in crime van Jason. Binnen het team ben ik een spil in het web, een…

Daniël

Assistent trainer

Mijn naam is Daniël Brouwers en beoefen Krav Maga sinds ongeveer eind 2017. In mijn jongere jaren heb ik aan Judo, Shaolin Kempo en Pukulan…

Wat klanten over ons zeggen...

Een fijne sfeer waar het belangrijk is dat je gezien wordt als persoon en niet als zomaar een klant. Er wordt rekening gehouden met zwaktes en hier plannen en doelen van gemaakt, je kunt dus zeker zeggen dat hier ondanks de grotere groepen ruimte is voor persoonlijke begeleiding.

Ruan Umboh

Leuke lessen. In het begin veel technieken leren, maar erg leuk en interessant hoe je met een handeling jezelf kan verdedigen! Leraren zijn vriendelijk en leggen het individueel goed uit als je het niet begrijpt. De sfeer onderling is ook erg gezellig en iedereen wil elkaar wel helpen als je er niet uit komt.

Linda Arts

Het was weer wennen om na je 40e te gaan sporten maar nu, een paar jaar verder geen moment spijt. Wat een top trainers, die heel gemoedelijk jou fysiek maar ook mentaal uitdagen. De trainingen zijn voor iedereen, jong, oud, man, vrouw. Je leert het hoofd koel te houden en als bonus verlies je nog wat kilo’s en wordt je fysiek en mentaal een vele malen sterker.

Frans Tigelaar

Goede, leuke, en zeer respectvolle sportschool. Voor de kids zeer goede begeleiding en leerzame lessen. Kinderen komen hier graag. Maar ook voor de volwassenen is er genoeg begeleiding, leskeuze of vrije training mogelijk.

Paulien Nijkamp

Available Appointments on 3 oktober 2022

  12:40 – 13:101 space available
  13:10 – 13:401 space available
  13:40 – 14:101 space available
  14:10 – 14:401 space available
  14:40 – 15:101 space available
  15:10 – 15:401 space available
  15:40 – 16:101 space available