Home

2 gratis proeflessen!

Kom 2 gratis lessen proberen, kies uit krav maga of één van de andere trainingen in ons aanbod.

Ons team

Maak kennis met de instructeurs en de rest van ons team!

Michael Dikmans

Hoofd Krav Maga instructeur, Personal Trainer & beveiliger

Mijn naam is Michael Dikmans en binnen Protect & Defend ben ik de hoofdtrainer. Zelf train ik Krav Maga sinds 2005. In 2013 heb ik…

Jason van der Zeeuw

CEO, Krav maga & kettlebell instructeur, administratie & marketing

Ik ben Jason van der Zeeuw, 30 jaar en ik heb een passie voor ondernemen en realistische weerbaarheid. Ik heb 5 jaar lang Krav Maga…

Juliët Huisman

Krav Maga instructrice, Personal Trainer, backoffice, marketing & social media

Mijn naam is Juliët Huisman, ik ben 27 jaar oud en sinds de opstart van P&D onderdeel van het team. Ik houd mij vooral bezig…

Jana van der Zeeuw-Ferwerda

Ceo, vertrouwenspersoon, financiën en Backoffice

Ik ben Jana van der Zeeuw-Ferwerda, 31 jaar en samen met mijn man, Jason, eigenaar van Protect & Defend. Binnen het team ben ik de…

Daniël Brouwers

Krav Maga instructeur

Mijn naam is Daniël Brouwers en beoefen Krav Maga sinds ongeveer eind 2017. In mijn jongere jaren heb ik aan Judo, Shaolin Kempo en Pukulan…

Brechtje de Groot

Krav Maga instructrice

Mijn naam is Brechtje de Groot ik ben 23 jaar oud, sinds 2020 doe ik aan krav maga. Mensen helpen zichzelf te verdedigen is mijn…

Xander Hendriksen

XFC & Krav Maga Instructeur

Ik ben Xander Hendriksen, 47 jaar en ik heb een gedrevenheid voor realistische weerbaarheid. Ik was vrij jong (7 jaar) toen ik in aanraking kwam…

Coen van der Wals

Krav Maga, Kettlebell & Kickboks instructeur

Krav Maga instructeur Kickboks instructeur Trojan workout instructeur + Trojan Youth instructeur Sociaal werker / psychiatrisch verpleegkundige Mijn naam is Coen van der Wals, 34…

Ronald Braam

Krav Maga& Kickboks instructeur

Op 5 maart 2023 heb ik onder leiding van Amnon Darsa de Civilian Instructor Course gevolgd en ik ben nu instructeur bij Protect & Defend.

Steven

Krav maga, KMC & Kickboks instructeur

Hallo iedereen! Mijn naam is Steven en ben 27 jaar. Ik werk fulltime als technisch constructeur/ingenieur. Ik beoefen Krav Maga sinds 2020. Voordat ik Krav…

Wat klanten over ons zeggen…

Een fijne sfeer waar het belangrijk is dat je gezien wordt als persoon en niet als zomaar een klant. Er wordt rekening gehouden met zwaktes en hier plannen en doelen van gemaakt, je kunt dus zeker zeggen dat hier ondanks de grotere groepen ruimte is voor persoonlijke begeleiding.

Ruan Umboh

Leuke lessen. In het begin veel technieken leren, maar erg leuk en interessant hoe je met een handeling jezelf kan verdedigen! Leraren zijn vriendelijk en leggen het individueel goed uit als je het niet begrijpt. De sfeer onderling is ook erg gezellig en iedereen wil elkaar wel helpen als je er niet uit komt.

Linda Arts

Het was weer wennen om na je 40e te gaan sporten maar nu, een paar jaar verder geen moment spijt. Wat een top trainers, die heel gemoedelijk jou fysiek maar ook mentaal uitdagen. De trainingen zijn voor iedereen, jong, oud, man, vrouw. Je leert het hoofd koel te houden en als bonus verlies je nog wat kilo’s en wordt je fysiek en mentaal een vele malen sterker.

Frans Tigelaar

Goede, leuke, en zeer respectvolle sportschool. Voor de kids zeer goede begeleiding en leerzame lessen. Kinderen komen hier graag. Maar ook voor de volwassenen is er genoeg begeleiding, leskeuze of vrije training mogelijk.

Paulien Nijkamp

Available Appointments on 23 februari 2024

  14:00 – 14:301 space available
  14:30 – 15:001 space available
  15:00 – 15:301 space available
  15:30 – 16:001 space available
  16:00 – 16:301 space available