Trojan Workout

Sinds 18 oktober 2020 hebben wij binnen Protect & Defend officieel 2 Trojan Workout Instructeurs!

Feel great. Stand strong.

Je goed voelen en sterk in het leven staan doe je door te werken aan je fysieke en mentale kracht. Dat doe je met Trojan Workout, een unieke fitnessmethode die door zowel beginners als topatleten wordt beoefend.

De methode van de Trojan Workout is ontworpen om lichaam en geest in een zo kort mogelijk tijdsbestek sterker te maken. Door slechts twee of drie keer per week een half uur Trojan Workout te doen sport je slimmer en word je heel snel, heel sterk. Deze kracht voel je in het alledaagse leven en in alles wat je doet.  

  • SLIMMER SPORTEN. Een Trojan Workout duurt niet langer dan een half uur. 
  • COMPLETE WORKOUT voor maximaal resultaat: Krachttraining. Conditieverbetering. Afvallen.
  • TOEGANKELIJK. Iedereen kan op zijn niveau instappen. 
  • VEILLIG en BLESSUREVRIJ onder leiding van onze KNKF-gecertificeerde trainers.

Dit zeggen de recensies:

De oefeningen lijken (te) simpel. TOTDAT je ze uitvoert met de juiste instructie. De spierspanning en de controle maken de training intens. Na 3 jaar fitness een nieuwe manier van trainen voor mij!

  • Trojan Workout App review –

Mijn trainingsdoel als turnster voor het Nationaal Team van Zwitserland is om in de allround finales te staan. Met Trojan Workout train ik boven mijn vermogen, waardoor ik mijn grenzen kan verleggen.

  • Stefanie Siegenthaler, Topturner Nationaal Team Zwitserland –

Ik word altijd blij van een Trojan Workout! Deze training maakt mij als yogadocent niet alleen sterker, maar ook leniger. Als ik het niet doe, merk ik het verschil!

  • Cecilia, Yogadocent –

In de huidige fitness wereld wordt veel beloofd, maar slechts weinig waar gemaakt. Trojan Workout maakt het waar.

De Trojan Workout maakt het lichaam sterker en een sterk lichaam geeft op zijn beurt mentale kracht. Kracht is de belangrijkste eigenschap van de vijf grond motorische eigenschappen (spierkracht, snelheid, uithoudingsvermogen, lenigheid en behendigheid). De methode van de Trojan Workout is ontworpen om lichaam en geest in een zo kort mogelijk tijdsbestek sterker te maken.

De les is toegankelijk voor alle leden en is voor zowel getrainde als niet getrainde mensen goed mee te doen.

Een Trojan workout van 30 minuten volstaat als één volledige les.

Available Appointments on 28 november 2022

  12:40 – 13:101 space available
  13:10 – 13:401 space available
  13:40 – 14:101 space available
  14:10 – 14:401 space available
  14:40 – 15:101 space available
  15:10 – 15:401 space available
  15:40 – 16:101 space available