Trojan Workout

Sinds 18 oktober 2020 hebben wij binnen Protect & Defend officieel 2 Trojan Workout Instructeurs!

Slimmer sporten en snel sterk worden. Dat is wat Martijn Bos voor ogen had bij het opzetten van de Trojan Workout. Van kinds af aan is hij bezig geweest met de invloed van het lichaam op de geest. Deze levenslange expertise heeft hij in een complete workout gebundeld. De Trojan Workout is een fysieke en mentale trainingsmethode die voelbaar is in het dagelijkse leven. De training is gebaseerd op principes waar je snel heel sterk door wordt. We werken met oa. Kettlebells, eigen lichaamsgewicht en bokszakken. 

  • SLIMMER SPORTEN. Een Trojan Workout duurt niet langer dan een half uur. 
  • COMPLETE WORKOUT voor maximaal resultaat: Krachttraining. Conditieverbetering. Afvallen.
  • TOEGANKELIJK. Iedereen kan op zijn niveau instappen. 
  • VEILLIG en BLESSUREVRIJ onder leiding van onze gecertificeerde trainers.
  • In GROEPSVERBAND of INDIVIDUEEL.
  • ONLINEBUITEN of in ons TRAININGSCENTRUM.

In de huidige fitness wereld wordt veel beloofd, maar slechts weinig waar gemaakt. Trojan Workout maakt het waar.

De Trojan Workout maakt het lichaam sterker en een sterk lichaam geeft op zijn beurt mentale kracht. Kracht is de belangrijkste eigenschap van de vijf grond motorische eigenschappen (spierkracht, snelheid, uithoudingsvermogen, lenigheid en behendigheid). De methode van de Trojan Workout is ontworpen om lichaam en geest in een zo kort mogelijk tijdsbestek sterker te maken.

De les is toegankelijk voor alle leden en is voor zowel getrainde als niet getrainde mensen goed mee te doen.

Een Trojan workout van 30 minuten volstaat als één volledige les.

Available Appointments on 17 oktober 2021

  11:15 – 11:451 space available
  11:45 – 12:151 space available
  12:15 – 12:451 space available