“Echte Krav Maga, door een expert die het geleefd heeft – met focus op mentale kracht, realistische situaties en maximale vooruitgang.”
Waarom trainen bij Protect & Defend?
Mijn naam is Michael Dikmans en ik ben hoofdtrainer bij Protect & Defend. Sinds 2005 ben ik intensief bezig met Krav Maga en ik ben vandaag de dag één van de hoogst opgeleide Krav Maga-instructeurs in Nederland. In de afgelopen 20 jaar heb ik een schat aan ervaring opgebouwd – als instructeur, beveiliger en als deelnemer aan tactische trainingen in binnen- en buitenland.
In 2013 ben ik gecertificeerd als Krav Maga-instructeur onder leiding van topinstructeurs als Amnon Darsa, Israel Cohen en Tamir Gilad. Daarna volgden vele specialisaties:
- Security Instructor Course (2014) met Israel Tamir
- Kids Instructor Course (2015) met Marcus Torgerson
- Woman Instructor Course (2022)
- Expert Level 1 (2019) behaald in Israël onder leiding van Avi Moyal
- Expert Level 2 (2024) behaald in Duitsland
Daarnaast ben ik al jaren actief in de praktijk als portier en lid van een susploeg bij SA-INT Security. Deze praktijkervaring vertaal ik direct naar mijn lessen.
Wat ons écht onderscheidt bij Protect & Defend is mijn brede achtergrond, niet alleen binnen Krav Maga, maar ook in gevaarsbeheersing en agressieregulatie. In 2024 heb ik de opleiding tot Docent Weerbaarheid en Agressieregulatie (NIVM) afgerond én de opleiding tot Docent Gevaarsbeheersing.
Deze combinatie is uniek:
- Als Docent Weerbaarheid en Agressieregulatie leer ik mensen omgaan met emoties als angst, boosheid en stress. Dit is essentieel voor mentale weerbaarheid – een cruciaal onderdeel in het omgaan met agressie.
- Als Docent Gevaarsbeheersing richt ik me juist op het herkennen en beheersen van gevaarlijke situaties, vaak in een vroeg stadium. Dit gaat verder dan fysieke technieken: het draait om professioneel handelen onder druk, de-escalatie en risicobeheersing.
Voor gevorderde studenten is dit nog verder verdiept met mijn trainingen aan de European Security Academy (ESA) en de BZ Academy in Polen, waar ik intensieve tactische vuurwapentrainingen heb gevolgd. Mijn overtuiging is dat kennis van vuurwapengebruik – ook al trainen wij ongewapend – onmisbaar is voor een realistisch begrip van moderne dreiging en zelfverdediging op hoog niveau.
Bij Protect & Defend draait het niet om ‘mooie technieken laten zien’, maar om échte voorbereiding op realistische situaties.
We bouwen systematisch aan vaardigheden – van techniek tot mindset. Beginners starten op hun eigen tempo en krijgen ruimte om kracht, conditie en vertrouwen op te bouwen. Gevorderden worden stap voor stap voorbereid op situaties met hogere druk en meer risico. Denk aan sparring, scenario-trainingen en determination drills waarin stress, vermoeidheid en verrassing een rol spelen.
De ervaringen die ik zelf heb opgedaan in de praktijk – als beveiliger op straat, in het uitgaansleven en bij grote evenementen – neem ik mee in de lessen. Daarnaast analyseer ik regelmatig CCTV-beelden van geweldsincidenten om zo realistische scenario’s te kunnen trainen.
Mijn doel is om mensen écht weerbaarder te maken. En het mooiste is: iedereen kan dit leren. Het maakt niet uit waar je begint – zolang je bereid bent om te leren, te groeien en grenzen te verleggen.
Dus waarom kiezen voor Protect & Defend?
- Je traint onder één van de hoogst opgeleide Krav Maga-instructeurs van Nederland
- Praktijkervaring in beveiliging én onderwijs in weerbaarheid en gevaarsbeheersing
- Specialisaties voor kinderen, jongeren en vrouwen
- Realistische en doelgerichte trainingen, ook op gevorderd tactisch niveau
- Een veilige en motiverende omgeving voor elk niveau
Een selectie van mijn opleidingen & certificeringen:
- Sport & Beweging MBO (2005)
- Koninklijke Militaire School (2011)
- Instructor Course IKMF (2013)
- Security Course IKMF (2014)
- Kids & Junior Course IKMF (2015)
- Woman Instructor Course IKMF (2022)
- Expert 1 (2019) – Israël
- Expert 2 (2024) – Duitsland
- Docent Weerbaarheid & Agressieregulatie (2024)
- Docent GevaarsbeheersingEen selectie van mijn Internationale Trainingskampen & Specialisaties:
- ESA & BZ Academy (tactische vuurwapentrainingen Polen)
- Summercamps, seminars en specialistische trainingen in binnen- en buitenland
- Onder meer: Control & Arrest, Barfight, Home Invasion, Tactical Pistol, First Responder Shooter, Urban Extreme, Fight a Fighter
Benieuwd of Krav Maga iets voor jou is? Kom een keer meetrainen. De eerste les is altijd gratis.Samen maken we jou weerbaarder, sterker en beter voorbereid op de wereld om je heen.