Wat ga je leren?
✓ Herken en voorkom gevaar
✓ Voorkom/verkort de ‘freeze’ reactie
✓ Verweer tegen een stoot naar het gezicht
✓ Verdediging tegen steekwapens
✓ Wegrennen of controle pakken
✓ Keuzes maken onder stress
✓ Reageren in onverwachtse situaties
✓ Fighting mindset
Wat kun je verwachten?
Een team van ervaren instructeurs vormt samen Protect & Defend. Bij de kennismaking zullen minimaal 2 van onze instructeurs een workshop verzorgen waarbij je een impressie krijgt van wat je bij ons in de lessen gaat leren.
In de 2 uur behandelen wij een aantal basistechnieken, principes en wat heftigere geweldssituaties. Wij bouwen op van een warming up naar een mooie ‘einddrill’ waarin een groot deel van de workshop getest wordt in combinatie met stress en vermoeidheid.